EXAMINE THIS REPORT ON گیاهان اضطراب

در زمان بروز استرس و اضطراب نوشیدن دمنوش نعناع می تواند با آرامسازی عضلات،رفع استرس و اضطراب کمک کند.ورزش یکی از موثرترین راه‌ها برای مبارزه با استرس است. فعالیت بدنی باعث افزایش تولید اندورفی

۸. دنیای بیرون خطرناک است و تنها آنچه را می‌شناسم به من امنیت می‌دهد.۹. من سعی می‌کنم در کنار دیگران، خودم باشم و از خودم بودن احساس راحتی کنم.۲۸ آبان ۱۴۰۲ بدون نظر آیا جلیقه های خنک کننده به مول